ジョイントケアセルフ動画集
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呼吸改善
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2026.10.24 » 13時間 前
https://youtu.be/Djrde9eUQhY?si=P3_E0jZICZjbLgwW
広背筋抑制「バタフライ」
反り腰
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呼吸改善
広背筋を緩ませるのに非常に有効なトレーニング「バタフライ」をご紹介いたします！！
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