LEVEL2:バタフライで広背筋を黙らせよ！

呼吸改善において黙らせないといけない筋肉といえば？

 そうです。

「広背筋」ですね。

広背筋を緩ませるのに非常に有効なトレーニング「バタフライ」をご紹介いたします！！

 

《関連動画》

広背筋のストレッチ