ジョイントケアセルフ動画集
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2026.10.24 » 12時間 前

https://youtu.be/WZfLsg_bsw4

中殿筋のケア

腰痛や股関節痛、歩行の問題にも大きく関係する「中殿筋」のケアです。

マッサージガンは「MYTREX MINI」を使用しています。