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2026.10.24 » 12時間 前
https://youtu.be/UCt2Yn5VPHU
上部僧帽筋（肩こり）セルフケア
肩こり
肩こりの最重要筋の一つ「上部僧帽筋」のケアです。
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肩こりの最重要筋の一つ「上部僧帽筋」のケアです。