今回は肩こりの最重要筋肉である「肩甲挙筋」のセルフケアです。
肩甲挙筋は弱い筋肉ですが、使用頻度の多い筋肉。
そのため疲弊を起こしてしまいやすく、それが神経を絞扼したり、肩こりの原因になります。 しっかりケアしましょう。
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今回は肩こりの最重要筋肉である「肩甲挙筋」のセルフケアです。
肩甲挙筋は弱い筋肉ですが、使用頻度の多い筋肉。
そのため疲弊を起こしてしまいやすく、それが神経を絞扼したり、肩こりの原因になります。 しっかりケアしましょう。